możesz brać i po trzech tygodniach przerwy- trudno tu stosować tak ścisłe reguły jakby nie wiadomo co od tego zależało, nie ignorując tego, że to dla ciebie ważne powiem że mozesz spróbowac taki cykl po mniejszej niz normalnie przerwie.
[...] Hepatile(zwykly i complex) jadlem jeszcze 3/4 tyg po cyklu. Oprocz tego Czosnek,Omega3 na krazenie/cisnienie Na zoladek nic nie bralem megah bralem w trakcie posilkow. A co masz brac musisz sam wybrac poczytac itp. Wazne zeby z glowa.Na tych 100 tab mety duzo zrobiles?Co to za meta byle? Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-05 22:36:56
[...] a jesli jeszcze jakies bialko na noc, to lepiej z tunczyka, sera czy np whey albo egg protein activity (lece po kosztach wiec takie prolongatum odpada) no i co z innymi suplami? jakas glutamine, lecytyne, arginine, bcaa, czy cokolwiek innego brac? wiatminy, tran i zma na pewno ale cos jeszcze? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-10-11 22:34:28
czyli jeżeli dobrze zrozumiałem : przed treningiem kreatyna po treningu kreatyna,glutamina,dextrose,max carb a w ciagu dnia magnum8000. ile czasu po wzieciu kreatyny mozna brac to magnum ??? zeby nie siedziec na kiblu i czy po kazdym zastosowaniu magnum siedzi siena kiblu ??? to co to daje skoro odrazu wyprozniasz ??? potrzebny mi bd multipack???
szprota to była u mnie poważna decyzja. Zanim zdecydowałem się sięgnąć po kreatyne, a co za tym idzie po glutamine dla lepszego uwodnienia mięśni i zwiększenia efektów kreatyny. Dlatego pytam specjalisty czy mogę już brać a nie na chybcika kupuję i później zauważam że to był dla mnie zły wybór. Masz rację muszę dopracować dietę dlatego PYTAM w [...]
nyguo następny talent co chciał zabłysnać...Qwa czytaj porządnie bo już jeden też niezrozumiał z tym hcg... Nieraz widuje się dosć długie mocne cykle a hcg co nie którzy nieużywają więc tu podałem że koleś może to brać bez problemu-teraz już jasne?
Co do dietki jeszcze - Alko pije 2/3x w tygodniu zawsze.Mam szybka przemiane materii dlatego nie idzie mi w bebzon,ale przez to trudniej nabrac kilogramow. A brzucha nigdy nie cwiczylem.zamierzam w lato tak plecy to porazka! (a raczej tak jak powiedziales,raczej ich brak haha)- musze zainwestowac w drazek i zaczac robic martwy ciag.Za miche [...]
ziomki jestem szczery i dzięki za waszą szczerość ,po to was się pytam o rady żeby sobie krzywdy nie zrobić...tak jak pisałem, mam ziomków którzy radzili mi żebym zaczoł od omy, mety i do tego nawet niektórzy deke dokładali. w tej diecie są też odżywki nie samo jedzenie i nie zawsze wszama te 5100kcal ale się staram...narazie naprawdę nie [...]
niby tak, nie siedzę już długo w odżywkach nie chce żeby mi kreatyna przerwała redukcje, spadłem już z 5 kg i mi szkoda efektów (bez odżywek ) więc jak już coś brać to taką co by mi nie przeszkadzała w redukcji <yes> oraz drugie pytanie, nie bd zakladal 2 tematu, przez miesiac stracilem 5 kg, czemu nigdzie w obwodach nic mi nie spadło? w [...]
[...] dwa razy tylko nie widze glebszego sensu brania wina poniewaz nie wiem co ten koles mysli sobie ze co mu to da czego sie spodziewa??? Jesli chodzi rekraacyjnie to nie ma sensu brac saa poniewaz jak ma czulu organizm to odczuje dzialanie i nie bedzie chcial cwiczyc bez saa lub nie odczuje nic i wywali w bloto siano i bazsensu bedzie sie trul
I chyba będzie dupcia. Co 4 dni zmieniać czy czy ładować w jeden, i po paru shotach zmienić ? A i czy prolo brać wkońcu 1-10 czy 1-12. Bo tak liczyłem ze styknie mi na 12 tyg a nie widze sensu zoswtawiać tych 4 ampuł. No chyba ze pod koniec cyklu walnąć 300mg ed 4 i zrobic 10 tyg.
tak na marginesie kretke sie powinno brac max 6 tygodni ostnio czytalme spory artykul ze cos tkaiego jak "nasycenie" nie ma asensu poniewaz nadwyzka (jak wszyskto a nasyzm organizmie) zostanie wydalona po odstawieniu mozesz spokojnie odczekac 2 tygodnie minimum (poniewaz po odstwieniu kretki przez 2 tygodnie jescze sie utrzymuje sama we [...]
1,5 roku a można powiedzieć że niewiele ruszyłeś z miejsca. zamiast gainera i kreatyny - przeznacz te pieniądze na konkretne zarcie.jak już musisz coś brać(siła wyższa) to bcaa przed treningiem i białko po treningu ale jako uzupełnienie diety, najważniejsza dieta aby ruszyć wagę! proponowany trening od 0 w linku,a w nim wszystkie szczególy co do [...]
porost masy miesniowej ANABOLlC BCAA VIP i TREC Kre-Alkalyn Extreme co myslicie o tym bedzie dobre na pierwszy raz Człowieku! Ty weź zostaw te magiczne kapsułki/proszki i poczytaj troche o tym za co sie chcesz brać! Na tym forum jest prawie 5mln postów, uwierz ze zawieraja duuuuzo informacji :)
napisałem dawke skuteczna (wzorujac sie na Twojej ankiecie). dla mnie to mozesz wogole nic nie brac. 400mg to cos tam smyrnie. ale 10tyg bold to wg mnie za krotko. takze co za problem dokupic i zrobic cykl cyklem. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-28 13:36:00
@godula Nawet jeśli ten pomysł okaże się farsą to oczywiście będę ćwiczył. Nie mam żadnego kalectwa. To może dla przykładu miałem kolegę w klasie, który był równie chudy jak ja, ale miał bardzo szeroki kościec, sądzę, że coś koło 20 (na wiek 17 lat to chyba całkiem sporo) i co z tego, że miałem więcej mięśni niż on, skoro on miał 2 razy szersze [...]
moj kumpel ma pudelko za 60 zl (5 strzlow) (wczoraj kupilem od niego 2 pudelka) z tego co wiem to na 100% orginal, dopiero co sprzedalem kumplowi, zaczol brac, zobaczymy jak zadziala... MR. Y
sid: no wiec, jak juz wczesnije pisalem... kumpel zaczal brac... i... niema goraczki, niema problemow z konczynami... (laczl ja z metka) juz przytyl 2kg, i na sztandze poszedl 5 kg... wzial omke 2 razy dopiero... niewiem czy jest to na 100% orginal, ale jemu wchodzi... Pozdrawiam Ps.Omka jest z warszawy, od jakiegos goscia co bierze z jakies [...]
Trening dla 15 latka
